[...] - 8obwodów 15s sprint/45s trucht. Było mocy na więcej w sumie, za tydzień na pewno dołożę. DIETA B:332g w tym 282g zwierzęcego T:38g W:395g Kcal:3194 Suplementacja Rano: 40g Whey C6 do I posiłku 1 tab Vitamin A-Z Przed treningiem: 2 tab Thermo Fusion 13g BCAA Powder Po treningu siłowym: 20g Whey C6 Przed interwałami: 1 tab Thermo Fusion 13g BCAA [...]
[...] kogoś zainteresuje to mogę napisać o co tam chodzi :-) Suplementacja Rano: 1 tab Vitamin A-Z Przed treningiem: 3 tab Thermo Fusion 13g BCAA Powder Po treningu siłowym: 40g Whey C6 Przed snem: 1 tab Vitamin A-Z (do ostatniego posiłku) 10g Magnesium Citrate Odczucia Wczoraj zapomniałem wypić wieczornej porcji magnezu. Nie wiem na ile to miało [...]
[...] posiłek: 200g fileta z kury + warzywa B:298g w tym 261g zwierzaka T:33g W:323g Kcal:2804 Suplementacja Rano: 1 tab Vitamin A-Z Przed aerobami: 13g BCAA Powder Po aero: 50g Whey C6 W ciągu dnia po posiłkach: 3x 1tab HCA Professional 3x 1tab Glucosamin Przed snem: 1 tab Vitamin A-Z (do ostatniego posiłku) 10g Magnesium Citrate pzdr. Zmieniony [...]
[...] byłoby tej formy. Suplementy były świetnym dodatkiem, kropką nad "i", jeszcze raz - BARDZO DZIĘKUJE ! Suplementacja SFD/Images/2015/7/24/5c0d22e041394e1ba7752351ad890ae0.jpg Whey C6 - Mogę śmiało powiedzieć, że w swojej 5-letniej "karierze" (wstyd się przyznać, heh) skosztowałem naprawdę wielu odżywek białkowych. Whey C6 jest jednym z najlepszych [...]
[...] często kończę trening przed 22 i później rozemocjonowany nie mogłem spać. Po BD śpię bardzo dobrze i szybko zasypiam. https://dl.dropbox.com/s/48kwgm84lno9zw8/podsum_C6.jpg Whey C6 Smak: czekolada 10/10 Smak: cookies&cream 9/10 Smak: nut mix 9/10 Smak: wanilia 9/10 Rozpuszczalność: 10/10 Ocena ogólna 10/10 Białeczko pierwsza klasa. W smaku [...]